 |
 |
| |
|
----------------------------------
--------------------------------------------------------------------
 |  |  |
 | | |
| |||||||
| منتدي الصحة كل ما يتعلق في الصحة من امراض وعلاجها... |
| تشكر الإدارة كلاً من : | | |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-18-2008, 05:02 AM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||
المستوى: []
| اهمية وجبة الافطار أهمية وجبة الإفطار v v v v v v الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الإفطار ! إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. أن ما توصل إليه هذا التقرير آن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكولسترول في بطانة الشريان . في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم . وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الانفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبيه . وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية . وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون . فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة . إن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله . إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا .......
| |||||||||||||||||||||||||||
 |
|
02-25-2008, 05:02 PM
| رقم المشاركة : 2 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||
المستوى: []
| رد: اهمية وجبة الافطار يسلموووووو اختي على النصائح المهمه والمفيده وان شاء الله نقدر نردلك المواضيه بالمثل تحياتي
| |||||||||||||||||||||||||||
| |
|
02-25-2008, 10:50 PM
| رقم المشاركة : 3 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||
المستوى: []
| رد: اهمية وجبة الافطار بنت العروب ... يسلمووة كتير على النصائح المفيده جدااا... ربي يعطيكي الف العافية ... دمتي بود...
| ||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
02-25-2008, 11:20 PM
| رقم المشاركة : 4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||
المستوى: []
| رد: اهمية وجبة الافطار مشكووووووووووووووره لينا على النصائح الرائعه ولكن شو يعمل الي ما بقدر او بعرف يفطر مثلي ههههههههههههههههههههههههههههه ما ننحرمش
| |||||||||||||||||||||||||||
| |
|
02-26-2008, 03:55 AM
| رقم المشاركة : 5 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||
المستوى: []
| رد: اهمية وجبة الافطار انين الدموع يسلمو اختي على المرور محمود كل التقدير لك اخي وشكرا على المرور رائد لا اخي لازم تفطر عشان صحتك الله معك وكل الامنيات ان يحفظكم الله جميعا
| |||||||||||||||||||||||||||
| |
|
03-03-2008, 09:56 PM
| رقم المشاركة : 6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||
المستوى: []
| رد: اهمية وجبة الافطار مشكورة بنت العروبة على النصائح يسلمووو على الموضوع المميز
| ||||||||||||||||||||||||||||
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كابوس» حزب الله يحيل نخبة النخبة في جيش العدو إلى صيد سهل | عبير الحب | قسم الاخبار العربيه | 7 | 04-15-2007 04:02 PM |
العرض العادي
